Saiba o que tem no seu prato
pão panini
Calorias e informação nutricional
254
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,5 g
Carbos51 g
Gordura1,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 254 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Carboidratos 51 g 18%
- Gorduras 1,1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 4,2 g 15%
- Açúcares 2,3 g —
- Sódio 988 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerais
- Cálcio 34,5 mg 3%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potássio 148 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,5 g | 51 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,7 g | 25 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 11 g | 76 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 15 g | 101 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 19 g | 127 g | 2,8 g |
Perguntas sobre pão panini
Quantas calorias há em 100 g de pão panini?
100 g de pão panini: 254 kcal, 7,5 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão panini?
50 g de pão panini: 127 kcal, 3,7 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão panini?
150 g de pão panini: 381 kcal, 11 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão panini?
200 g de pão panini: 508 kcal, 15 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão panini?
250 g de pão panini: 635 kcal, 19 g de proteínas, 127 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7170 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras