Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 320 kcal —
  • Proteínas 9,2 g 18%
  • Carboidratos 18 g 7%
  • Gorduras 24 g 31%
  • Gorduras saturadas 1,7 g 9%
  • Fibras 4,7 g 17%
  • Açúcares 2,8 g —
  • Sódio 22 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 27 mg 30%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 5,7 mg 38%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folato (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 32 mg 2%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnésio 29 mg 7%
  • Fósforo 98 mg 8%
  • Potássio 277 mg 6%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Manganês 0,63 mg 27%
  • Selênio 2 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3209,2 g18 g24 g
50 g50 g1604,6 g9,1 g12 g
150 g150 g48014 g27 g36 g
200 g200 g64018 g36 g48 g
250 g250 g80023 g46 g60 g

Perguntas sobre pakora de couve-flor

Quantas calorias há em 100 g de pakora de couve-flor?

100 g de pakora de couve-flor: 320 kcal, 9,2 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pakora de couve-flor?

50 g de pakora de couve-flor: 160 kcal, 4,6 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pakora de couve-flor?

150 g de pakora de couve-flor: 480 kcal, 14 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 36 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pakora de couve-flor?

200 g de pakora de couve-flor: 640 kcal, 18 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 48 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pakora de couve-flor?

250 g de pakora de couve-flor: 800 kcal, 23 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 60 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-827 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras