Saiba o que tem no seu prato
Orelha de porco
Calorias e informação nutricional
em salmoura
228
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0,6 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 228 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 0,6 g 0%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 5,4 g 27%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 191 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,78 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potássio 55 mg 1%
- Zinco 0,19 mg 2%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,01 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 23 g | 0,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 34 g | 0,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 45 g | 1,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 56 g | 1,5 g | 38 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28530 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
