Saiba o que tem no seu prato

Orégano moído

Calorias e informação nutricional

seco, moído

Proteína9 g
Gordura4.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Proteínas 9 g 18%
  • Gorduras 4.3 g 6%
  • Gorduras saturadas 1.6 g 8%
  • Fibras 42.5 g 152%
  • Açúcares 4.1 g —
  • Sódio 25 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 170 µg 19%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0.53 mg 41%
  • Niacina (B3) 4.6 mg 29%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.92 mg 18%
  • Vitamina B6 1 mg 61%
  • Folato (B9) 237 µg 59%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 1597 mg 123%
  • Ferro 36.8 mg 204%
  • Magnésio 270 mg 64%
  • Fósforo 148 mg 12%
  • Potássio 1260 mg 27%
  • Zinco 2.7 mg 25%
  • Cobre 0.63 mg 70%
  • Manganês 5 mg 217%
  • Selênio 5 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g–9 g–4.3 g
50 g50 g–4.5 g–2.2 g
150 g150 g–13.5 g–6.5 g
200 g200 g–18 g–8.6 g
250 g250 g–22.5 g–10.8 g

Fonte: CoFID (UK) 13-878 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras