Saiba o que tem no seu prato
Omelette, cheese omelette
Calorias e informação nutricional
224
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0,2 g
Gordura18 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 224 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Carboidratos 0,2 g 0%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 6,9 g 35%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 432 mg 19%
- Colesterol 298 mg 99%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 249 µg 28%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,9 µg 10%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 6,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 48,4 µg 12%
- Vitamina B12 2 µg 85%
Minerais
- Cálcio 263 mg 20%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 18,2 mg 4%
- Fósforo 291 mg 23%
- Potássio 118 mg 3%
- Zinco 2 mg 19%
- Cobre 0,33 mg 37%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 30 µg 55%
- Iodo 59,1 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 16 g | 0,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 8,1 g | 0,1 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 24 g | 0,4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 32 g | 0,5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 41 g | 0,6 g | 44 g |
Perguntas sobre omelette, cheese omelette
Quantas calorias há em 100 g de omelette, cheese omelette?
100 g de omelette, cheese omelette: 224 kcal, 16 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de omelette, cheese omelette?
50 g de omelette, cheese omelette: 112 kcal, 8,1 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de omelette, cheese omelette?
150 g de omelette, cheese omelette: 336 kcal, 24 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de omelette, cheese omelette?
200 g de omelette, cheese omelette: 448 kcal, 32 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de omelette, cheese omelette?
250 g de omelette, cheese omelette: 560 kcal, 41 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8504 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras