Saiba o que tem no seu prato
Oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 65 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Carboidratos 6,7 g 2%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 197 mg 9%
- Colesterol 34,2 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22,8 µg 3%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0,51 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerais
- Cálcio 13,1 mg 1%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 55,2 mg 4%
- Potássio 120 mg 3%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,31 mg 13%
- Selênio 3,8 µg 7%
- Iodo 17,1 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,2 g | 6,7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,1 g | 3,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,4 g | 10 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,5 g | 13 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,6 g | 17 g | 7,5 g |
Perguntas sobre oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt
Quantas calorias há em 100 g de oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt?
100 g de oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt: 65 kcal, 2,2 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt?
50 g de oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt: 33 kcal, 1,1 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt?
150 g de oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt: 98 kcal, 3,4 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt?
200 g de oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt: 130 kcal, 4,5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt?
250 g de oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt: 163 kcal, 5,6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34494 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras