Saiba o que tem no seu prato
Oat porridge, oat flakes, water, without salt
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 48 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Carboidratos 7,6 g 3%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 1,1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0,27 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 4,1 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 8,8 mg 1%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnésio 17,9 mg 4%
- Fósforo 59,4 mg 5%
- Potássio 52,3 mg 1%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,52 mg 23%
- Selênio 1,6 µg 3%
- Iodo 2,5 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,7 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,6 g | 11 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,3 g | 19 g | 2,3 g |
Perguntas sobre oat porridge, oat flakes, water, without salt
Quantas calorias há em 100 g de oat porridge, oat flakes, water, without salt?
100 g de oat porridge, oat flakes, water, without salt: 48 kcal, 1,7 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de oat porridge, oat flakes, water, without salt?
50 g de oat porridge, oat flakes, water, without salt: 24 kcal, 0,9 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de oat porridge, oat flakes, water, without salt?
150 g de oat porridge, oat flakes, water, without salt: 72 kcal, 2,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de oat porridge, oat flakes, water, without salt?
200 g de oat porridge, oat flakes, water, without salt: 96 kcal, 3,4 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de oat porridge, oat flakes, water, without salt?
250 g de oat porridge, oat flakes, water, without salt: 120 kcal, 4,3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1561 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras