Saiba o que tem no seu prato
nozes pecan
Calorias e informação nutricional
apenas miolo, pesado com casca
Proteína4,5 g
Carbos2,8 g
Gordura34 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 337 kcal —
- Proteínas 4,5 g 9%
- Carboidratos 2,8 g 1%
- Gorduras 34 g 44%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 2,1 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 64 mg 15%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Cobre 0,52 mg 58%
- Manganês 2,3 mg 100%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 4,5 g | 2,8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 2,3 g | 1,4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 6,8 g | 4,2 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 9 g | 5,6 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 11 g | 7 g | 86 g |
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Perguntas sobre nozes pecan
Quantas calorias há em 100 g de nozes pecan?
100 g de nozes pecan: 337 kcal, 4,5 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nozes pecan?
50 g de nozes pecan: 169 kcal, 2,3 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nozes pecan?
150 g de nozes pecan: 506 kcal, 6,8 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de nozes pecan?
200 g de nozes pecan: 674 kcal, 9 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 69 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de nozes pecan?
250 g de nozes pecan: 843 kcal, 11 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 86 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-838 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras