Saiba o que tem no seu prato
nozes pecan
Calorias e informação nutricional
apenas miolo, pesado com casca
337
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.5 g
Carbos2.8 g
Gordura34.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 337 kcal —
- Proteínas 4.5 g 9%
- Carboidratos 2.8 g 1%
- Gorduras 34.3 g 44%
- Gorduras saturadas 2.8 g 14%
- Fibras 2.3 g 8%
- Açúcares 2.1 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 64 mg 15%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Cobre 0.52 mg 58%
- Manganês 2.3 mg 100%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 4.5 g | 2.8 g | 34.3 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 2.3 g | 1.4 g | 17.2 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 6.8 g | 4.2 g | 51.5 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 9 g | 5.6 g | 68.6 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 11.3 g | 7 g | 85.8 g |
Perguntas sobre nozes pecan
Quantas calorias há em 100 g de nozes pecan?
100 g de nozes pecan: 337 kcal, 4.5 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 34.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nozes pecan?
50 g de nozes pecan: 169 kcal, 2.3 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 17.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nozes pecan?
150 g de nozes pecan: 506 kcal, 6.8 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 51.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de nozes pecan?
200 g de nozes pecan: 674 kcal, 9 g de proteínas, 5.6 g de carboidratos e 68.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de nozes pecan?
250 g de nozes pecan: 843 kcal, 11.3 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 85.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-838 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras