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nozes pecan

Calorias e informação nutricional

apenas miolo, pesado com casca

337
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,5 g
Carbos2,8 g
Gordura34 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 337 kcal —
  • Proteínas 4,5 g 9%
  • Carboidratos 2,8 g 1%
  • Gorduras 34 g 44%
  • Gorduras saturadas 2,8 g 14%
  • Fibras 2,3 g 8%
  • Açúcares 2,1 g —

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,1 mg 14%
  • Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,7 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folato (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 30 mg 2%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 64 mg 15%
  • Fósforo 150 mg 12%
  • Potássio 250 mg 5%
  • Zinco 2,6 mg 24%
  • Cobre 0,52 mg 58%
  • Manganês 2,3 mg 100%
  • Selênio 6 µg 11%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3374,5 g2,8 g34 g
50 g50 g1692,3 g1,4 g17 g
150 g150 g5066,8 g4,2 g52 g
200 g200 g6749 g5,6 g69 g
250 g250 g84311 g7 g86 g

Perguntas sobre nozes pecan

Quantas calorias há em 100 g de nozes pecan?

100 g de nozes pecan: 337 kcal, 4,5 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 34 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de nozes pecan?

50 g de nozes pecan: 169 kcal, 2,3 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de nozes pecan?

150 g de nozes pecan: 506 kcal, 6,8 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 52 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de nozes pecan?

200 g de nozes pecan: 674 kcal, 9 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 69 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de nozes pecan?

250 g de nozes pecan: 843 kcal, 11 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 86 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 14-838 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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