Saiba o que tem no seu prato
Musgos de carragen
Calorias e informação nutricional
chondrus crispus, secos ou desidratados
215
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos15 g
Gordura2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 215 kcal —
- Proteínas 17 g 33%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 36 g 127%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 3290 mg 143%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 127 µg 14%
- Vitamina C 61,6 mg 68%
- Vitamina E 3,5 mg 24%
- Vitamina K 153 µg 127%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 142 µg 36%
Minerais
- Cálcio 911 mg 70%
- Ferro 18,1 mg 101%
- Magnésio 1110 mg 264%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potássio 2300 mg 49%
- Zinco 7 mg 64%
- Cobre 0,41 mg 46%
- Manganês 4,1 mg 180%
- Selênio 13 µg 24%
- Iodo 31300 µg 20867%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 17 g | 15 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8,4 g | 7,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 25 g | 23 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 33 g | 30 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 42 g | 38 g | 4,9 g |
Perguntas sobre musgos de carragen
Quantas calorias há em 100 g de musgos de carragen?
100 g de musgos de carragen: 215 kcal, 17 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de musgos de carragen?
50 g de musgos de carragen: 108 kcal, 8,4 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de musgos de carragen?
150 g de musgos de carragen: 323 kcal, 25 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de musgos de carragen?
200 g de musgos de carragen: 430 kcal, 33 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de musgos de carragen?
250 g de musgos de carragen: 538 kcal, 42 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20996 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras