Saiba o que tem no seu prato
cardamomo
Calorias e informação nutricional
321
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos41 g
Gordura6,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 321 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 41 g 15%
- Gorduras 6,7 g 9%
- Fibras 28 g 100%
- Sódio 18 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 383 mg 29%
- Ferro 14 mg 78%
- Magnésio 229 mg 55%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potássio 1120 mg 24%
- Zinco 7,5 mg 68%
- Cobre 0,38 mg 42%
- Manganês 28 mg 1217%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 11 g | 41 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 27 g | 101 g | 17 g |
Perguntas sobre cardamomo
Quantas calorias há em 100 g de cardamomo?
100 g de cardamomo: 321 kcal, 11 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cardamomo?
50 g de cardamomo: 161 kcal, 5,4 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cardamomo?
150 g de cardamomo: 482 kcal, 16 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cardamomo?
200 g de cardamomo: 642 kcal, 22 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cardamomo?
250 g de cardamomo: 803 kcal, 27 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11075 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras