Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 325 kcal —
  • Proteínas 24 g 48%
  • Carboidratos 47 g 17%
  • Gorduras 1,2 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,3 g 2%
  • Fibras 15 g 54%
  • Açúcares 1,5 g —
  • Sódio 15 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 11,3 µg 1%
  • Vitamina C 12,2 mg 14%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Vitamina K 170 µg 142%
  • Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 2,3 mg 14%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,5 mg 29%
  • Folato (B9) 625 µg 156%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 97,9 mg 18%

Minerais

  • Cálcio 88 mg 7%
  • Ferro 6,7 mg 37%
  • Magnésio 189 mg 45%
  • Fósforo 395 mg 32%
  • Potássio 1246 mg 27%
  • Zinco 2,7 mg 24%
  • Cobre 0,94 mg 105%
  • Manganês 1 mg 45%
  • Selênio 8,8 µg 16%
  • Iodo 6,7 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g32524 g47 g1,2 g
50 g50 g16212 g24 g0,6 g
150 g150 g48736 g71 g1,7 g
200 g200 g64948 g94 g2,3 g
250 g250 g81260 g118 g2,9 g

Perguntas sobre beans, mung, dried, raw

Quantas calorias há em 100 g de beans, mung, dried, raw?

100 g de beans, mung, dried, raw: 325 kcal, 24 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beans, mung, dried, raw?

50 g de beans, mung, dried, raw: 162 kcal, 12 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beans, mung, dried, raw?

150 g de beans, mung, dried, raw: 487 kcal, 36 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beans, mung, dried, raw?

200 g de beans, mung, dried, raw: 649 kcal, 48 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beans, mung, dried, raw?

250 g de beans, mung, dried, raw: 812 kcal, 60 g de proteínas, 118 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 58 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras