Saiba o que tem no seu prato
Beans, mung, dried, raw
Calorias e informação nutricional
325
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos47 g
Gordura1,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 325 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 47 g 17%
- Gorduras 1,2 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 15 g 54%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 15 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,3 µg 1%
- Vitamina C 12,2 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 170 µg 142%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folato (B9) 625 µg 156%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 97,9 mg 18%
Minerais
- Cálcio 88 mg 7%
- Ferro 6,7 mg 37%
- Magnésio 189 mg 45%
- Fósforo 395 mg 32%
- Potássio 1246 mg 27%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Cobre 0,94 mg 105%
- Manganês 1 mg 45%
- Selênio 8,8 µg 16%
- Iodo 6,7 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 24 g | 47 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 24 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 487 | 36 g | 71 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 649 | 48 g | 94 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 812 | 60 g | 118 g | 2,9 g |
Alimentos parecidos
- White beans253 kcal / 100 g
- Soy beans384 kcal / 100 g
- Green lentils274 kcal / 100 g
- Red lentils286 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Feijão-mungo inteiroseco, cru279 kcal / 100 g
- Split peas dry289 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Feijão-mungosecos343 kcal / 100 g
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
Perguntas sobre beans, mung, dried, raw
Quantas calorias há em 100 g de beans, mung, dried, raw?
100 g de beans, mung, dried, raw: 325 kcal, 24 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beans, mung, dried, raw?
50 g de beans, mung, dried, raw: 162 kcal, 12 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beans, mung, dried, raw?
150 g de beans, mung, dried, raw: 487 kcal, 36 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beans, mung, dried, raw?
200 g de beans, mung, dried, raw: 649 kcal, 48 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beans, mung, dried, raw?
250 g de beans, mung, dried, raw: 812 kcal, 60 g de proteínas, 118 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 58 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras