Saiba o que tem no seu prato
Beans, white, dried, raw
Calorias e informação nutricional
253
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos21 g
Gordura2,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 253 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 21 g 7%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 33 g 120%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 0,23 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,18 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,72 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Biotina (B7) 12,3 µg 41%
- Folato (B9) 82,1 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 66,2 mg 12%
Minerais
- Cálcio 165 mg 13%
- Ferro 5,8 mg 32%
- Magnésio 161 mg 38%
- Fósforo 419 mg 34%
- Potássio 1463 mg 31%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,73 mg 81%
- Manganês 1,6 mg 68%
- Selênio 2,3 µg 4%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 21 g | 21 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 32 g | 31 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 507 | 43 g | 41 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 53 g | 51 g | 5,3 g |
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Perguntas sobre beans, white, dried, raw
Quantas calorias há em 100 g de beans, white, dried, raw?
100 g de beans, white, dried, raw: 253 kcal, 21 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beans, white, dried, raw?
50 g de beans, white, dried, raw: 127 kcal, 11 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beans, white, dried, raw?
150 g de beans, white, dried, raw: 380 kcal, 32 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beans, white, dried, raw?
200 g de beans, white, dried, raw: 507 kcal, 43 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beans, white, dried, raw?
250 g de beans, white, dried, raw: 633 kcal, 53 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1801 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras