Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 289 kcal —
  • Proteínas 22 g 44%
  • Carboidratos 42 g 15%
  • Gorduras 2,1 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,4 g 2%
  • Fibras 7,4 g 26%
  • Açúcares 2,4 g —
  • Sódio 26 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2,5 µg 0%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 81 µg 68%
  • Tiamina (B1) 0,82 mg 68%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 2,5 mg 16%
  • Ácido pantotênico (B5) 2 mg 40%
  • Vitamina B6 0,08 mg 4%
  • Biotina (B7) 0,5 µg 2%
  • Folato (B9) 33 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 157 mg 29%

Minerais

  • Cálcio 37,8 mg 3%
  • Ferro 5,5 mg 31%
  • Magnésio 82 mg 20%
  • Fósforo 407 mg 33%
  • Potássio 1115 mg 24%
  • Zinco 3,8 mg 35%
  • Cobre 0,69 mg 77%
  • Manganês 1,2 mg 52%
  • Selênio 14 µg 25%
  • Iodo 0,5 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g28922 g42 g2,1 g
50 g50 g14411 g21 g1,1 g
150 g150 g43333 g63 g3,2 g
200 g200 g57844 g84 g4,2 g
250 g250 g72255 g104 g5,3 g

Perguntas sobre split peas, dry, raw

Quantas calorias há em 100 g de split peas, dry, raw?

100 g de split peas, dry, raw: 289 kcal, 22 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de split peas, dry, raw?

50 g de split peas, dry, raw: 144 kcal, 11 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de split peas, dry, raw?

150 g de split peas, dry, raw: 433 kcal, 33 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de split peas, dry, raw?

200 g de split peas, dry, raw: 578 kcal, 44 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de split peas, dry, raw?

250 g de split peas, dry, raw: 722 kcal, 55 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 592 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras