Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 57 kcal —
  • Proteínas 6,2 g 12%
  • Carboidratos 4,5 g 2%
  • Gorduras 1,4 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 0,8 g 3%
  • Açúcares 0,4 g —
  • Sódio 30 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 15,3 mg 17%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Ácido pantotênico (B5) 0 mg 0%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folato (B9) 100 µg 25%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 41,2 mg 7%

Minerais

  • Cálcio 67 mg 5%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnésio 10 mg 2%
  • Fósforo 164 mg 13%
  • Potássio 36 mg 1%
  • Zinco 0,8 mg 7%
  • Cobre 0,09 mg 10%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g576,2 g4,5 g1,4 g
50 g50 g293,1 g2,3 g0,7 g
150 g150 g869,3 g6,8 g2,1 g
200 g200 g11412 g9 g2,8 g
250 g250 g14316 g11 g3,5 g

Perguntas sobre beansprouts, soy, raw

Quantas calorias há em 100 g de beansprouts, soy, raw?

100 g de beansprouts, soy, raw: 57 kcal, 6,2 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beansprouts, soy, raw?

50 g de beansprouts, soy, raw: 29 kcal, 3,1 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beansprouts, soy, raw?

150 g de beansprouts, soy, raw: 86 kcal, 9,3 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beansprouts, soy, raw?

200 g de beansprouts, soy, raw: 114 kcal, 12 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beansprouts, soy, raw?

250 g de beansprouts, soy, raw: 143 kcal, 16 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1317 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras