Saiba o que tem no seu prato
Moussaka
Calorias e informação nutricional
carne suína e bovina moída
99
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,3 g
Carbos7,6 g
Gordura5,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 99 kcal —
- Proteínas 4,3 g 9%
- Carboidratos 7,6 g 3%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 151 mg 7%
- Colesterol 17,5 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37,4 µg 4%
- Vitamina C 10,2 mg 11%
- Vitamina D 0,45 µg 2%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerais
- Cálcio 69,7 mg 5%
- Ferro 0,49 mg 3%
- Magnésio 17,4 mg 4%
- Fósforo 83,6 mg 7%
- Potássio 276 mg 6%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 4,5 µg 8%
- Iodo 13,7 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4,3 g | 7,6 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,1 g | 3,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6,4 g | 11 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8,5 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 19 g | 14 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 3327 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
