Saiba o que tem no seu prato
Moussaka
Calorias e informação nutricional
carne bovina moída para bife
90
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,6 g
Carbos7,6 g
Gordura4,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 90 kcal —
- Proteínas 4,6 g 9%
- Carboidratos 7,6 g 3%
- Gorduras 4,3 g 5%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 150 mg 7%
- Colesterol 16,7 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36,6 µg 4%
- Vitamina C 10,2 mg 11%
- Vitamina D 0,44 µg 2%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 6,1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerais
- Cálcio 69,6 mg 5%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnésio 18,3 mg 4%
- Fósforo 90,8 mg 7%
- Potássio 291 mg 6%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 4,1 µg 8%
- Iodo 13,7 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4,6 g | 7,6 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,3 g | 3,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 6,8 g | 11 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 9,1 g | 15 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 11 g | 19 g | 11 g |
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Perguntas sobre moussaka
Quantas calorias há em 100 g de moussaka?
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Fonte: Fineli (Finland) 34961 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
