Saiba o que tem no seu prato
Molho de abacate
Calorias e informação nutricional
214
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,2 g
Carbos0,7 g
Gordura21 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 214 kcal —
- Proteínas 4,2 g 8%
- Carboidratos 0,7 g 0%
- Gorduras 21 g 27%
- Gorduras saturadas 4,2 g 21%
- Fibras 2,2 g 8%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 233 mg 10%
- Colesterol 7,1 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39,8 µg 4%
- Vitamina C 12,2 mg 14%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 26,4 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerais
- Cálcio 103 mg 8%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 71,5 mg 6%
- Potássio 276 mg 6%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganês 0,17 mg 7%
- Selênio 2,1 µg 4%
- Iodo 15 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4,2 g | 0,7 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,1 g | 0,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6,3 g | 1 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8,5 g | 1,3 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 1,6 g | 52 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 34362 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
