Saiba o que tem no seu prato
Macarrão com abacate
Calorias e informação nutricional
Proteína4,4 g
Carbos11 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 163 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 255 mg 11%
- Colesterol 5,6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29,1 µg 3%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 13,6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerais
- Cálcio 76,1 mg 6%
- Ferro 0,96 mg 5%
- Magnésio 14,3 mg 3%
- Fósforo 64,8 mg 5%
- Potássio 142 mg 3%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 2,8 µg 5%
- Iodo 18,9 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4,4 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,2 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6,6 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8,7 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 11 g | 28 g | 27 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 34502 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras