Saiba o que tem no seu prato
mistura de massa para lasanha à italiana
Calorias e informação nutricional
não preparada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 356 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 71 g 26%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 2,8 g 10%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 1850 mg 80%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 12,9 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 113 µg 28%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colina 9,7 mg 2%
Minerais
- Cálcio 52 mg 4%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 37 mg 9%
- Fósforo 124 mg 10%
- Potássio 277 mg 6%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,58 mg 25%
- Selênio 24,9 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 71 g | 2 g |
| 1 porção | 141 g | 502 | 15 g | 100 g | 2,8 g |
| 2 porções | 282 g | 1004 | 31 g | 200 g | 5,6 g |
| ½ porção | 70,5 g | 251 | 7,7 g | 50 g | 1,4 g |
| 3 porções | 423 g | 1506 | 46 g | 300 g | 8,3 g |
| 4 porções | 564 g | 2008 | 62 g | 400 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 16 g | 107 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 22 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 27 g | 177 g | 4,9 g |
Perguntas sobre mistura de massa para lasanha à italiana
Quantas calorias há em 100 g de mistura de massa para lasanha à italiana?
100 g de mistura de massa para lasanha à italiana: 356 kcal, 11 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (141 g) de mistura de massa para lasanha à italiana?
1 porção (141 g) de mistura de massa para lasanha à italiana: 502 kcal, 15 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (282 g) de mistura de massa para lasanha à italiana?
2 porções (282 g) de mistura de massa para lasanha à italiana: 1004 kcal, 31 g de proteínas, 200 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70,5 g) de mistura de massa para lasanha à italiana?
½ porção (70,5 g) de mistura de massa para lasanha à italiana: 251 kcal, 7,7 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (423 g) de mistura de massa para lasanha à italiana?
3 porções (423 g) de mistura de massa para lasanha à italiana: 1506 kcal, 46 g de proteínas, 300 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (564 g) de mistura de massa para lasanha à italiana?
4 porções (564 g) de mistura de massa para lasanha à italiana: 2008 kcal, 62 g de proteínas, 400 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mistura de massa para lasanha à italiana?
50 g de mistura de massa para lasanha à italiana: 178 kcal, 5,5 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mistura de massa para lasanha à italiana?
150 g de mistura de massa para lasanha à italiana: 534 kcal, 16 g de proteínas, 107 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168955 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras