Saiba o que tem no seu prato
Meat loaf made with beef, veal and pork
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Carboidratos 6,8 g 2%
- Gorduras 11 g 13%
- Gorduras saturadas 3,9 g 19%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 412 mg 18%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colina 69,2 mg 13%
Minerais
- Cálcio 63 mg 5%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potássio 269 mg 6%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 19,2 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 17 g | 6,8 g | 11 g |
| 1 porção | 108 g | 212 | 19 g | 7,3 g | 11 g |
| 2 porções | 216 g | 423 | 37 g | 15 g | 23 g |
| ½ porção | 54 g | 106 | 9,3 g | 3,7 g | 5,7 g |
| 3 porções | 324 g | 635 | 56 g | 22 g | 34 g |
| 4 porções | 432 g | 847 | 75 g | 29 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8,6 g | 3,4 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 26 g | 10 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 35 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 43 g | 17 g | 26 g |
Perguntas sobre meat loaf made with beef, veal and pork
Quantas calorias há em 100 g de meat loaf made with beef, veal and pork?
100 g de meat loaf made with beef, veal and pork: 196 kcal, 17 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (108 g) de meat loaf made with beef, veal and pork?
1 porção (108 g) de meat loaf made with beef, veal and pork: 212 kcal, 19 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (216 g) de meat loaf made with beef, veal and pork?
2 porções (216 g) de meat loaf made with beef, veal and pork: 423 kcal, 37 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (54 g) de meat loaf made with beef, veal and pork?
½ porção (54 g) de meat loaf made with beef, veal and pork: 106 kcal, 9,3 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (324 g) de meat loaf made with beef, veal and pork?
3 porções (324 g) de meat loaf made with beef, veal and pork: 635 kcal, 56 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (432 g) de meat loaf made with beef, veal and pork?
4 porções (432 g) de meat loaf made with beef, veal and pork: 847 kcal, 75 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de meat loaf made with beef, veal and pork?
50 g de meat loaf made with beef, veal and pork: 98 kcal, 8,6 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de meat loaf made with beef, veal and pork?
150 g de meat loaf made with beef, veal and pork: 294 kcal, 26 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27260090 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras