Saiba o que tem no seu prato
Massa fresca refrigerada simples
Calorias e informação nutricional
conforme adquirida
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 288 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Carboidratos 55 g 20%
- Gorduras 2,3 g 3%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 2,4 g 8%
- Sódio 26 mg 1%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,44 mg 34%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 176 µg 44%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnésio 46 mg 11%
- Fósforo 163 mg 13%
- Potássio 179 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,23 mg 25%
- Manganês 0,55 mg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 11 g | 55 g | 2,3 g |
| 1 porção | 128 g | 369 | 15 g | 70 g | 2,9 g |
| 2 porções | 256 g | 737 | 29 g | 140 g | 5,9 g |
| ½ porção | 64 g | 184 | 7,2 g | 35 g | 1,5 g |
| 3 porções | 384 g | 1106 | 43 g | 210 g | 8,8 g |
| 4 porções | 512 g | 1475 | 58 g | 280 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 27 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 17 g | 82 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 23 g | 110 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 28 g | 137 g | 5,8 g |
Perguntas sobre massa fresca refrigerada simples
Quantas calorias há em 100 g de massa fresca refrigerada simples?
100 g de massa fresca refrigerada simples: 288 kcal, 11 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (128 g) de massa fresca refrigerada simples?
1 porção (128 g) de massa fresca refrigerada simples: 369 kcal, 15 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (256 g) de massa fresca refrigerada simples?
2 porções (256 g) de massa fresca refrigerada simples: 737 kcal, 29 g de proteínas, 140 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (64 g) de massa fresca refrigerada simples?
½ porção (64 g) de massa fresca refrigerada simples: 184 kcal, 7,2 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (384 g) de massa fresca refrigerada simples?
3 porções (384 g) de massa fresca refrigerada simples: 1106 kcal, 43 g de proteínas, 210 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (512 g) de massa fresca refrigerada simples?
4 porções (512 g) de massa fresca refrigerada simples: 1475 kcal, 58 g de proteínas, 280 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de massa fresca refrigerada simples?
50 g de massa fresca refrigerada simples: 144 kcal, 5,7 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de massa fresca refrigerada simples?
150 g de massa fresca refrigerada simples: 432 kcal, 17 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169727 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras