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Massa de espinafre com ricota

Calorias e informação nutricional

fresca, recheada com espinafre e ricota, crua

212

caloriaskcal por 100 g

Proteína8,7 g

Carbos30 g

Gordura5,7 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	212	8,7 g	30 g	5,7 g
50 g	50 g	106	4,4 g	15 g	2,9 g
150 g	150 g	318	13 g	45 g	8,6 g
200 g	200 g	424	17 g	60 g	11 g
250 g	250 g	530	22 g	75 g	14 g

Quantas calorias há em 100 g de massa de espinafre com ricota?

100 g de massa de espinafre com ricota: 212 kcal, 8,7 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de massa de espinafre com ricota?

50 g de massa de espinafre com ricota: 106 kcal, 4,4 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de massa de espinafre com ricota?

150 g de massa de espinafre com ricota: 318 kcal, 13 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de massa de espinafre com ricota?

200 g de massa de espinafre com ricota: 424 kcal, 17 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de massa de espinafre com ricota?

250 g de massa de espinafre com ricota: 530 kcal, 22 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Fonte: Swiss FSVO 13489 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras