Saiba o que tem no seu prato
Massa choux com recheio pralinê
Calorias e informação nutricional
327
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,4 g
Carbos29 g
Gordura21 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 327 kcal —
- Proteínas 5,4 g 11%
- Carboidratos 29 g 11%
- Gorduras 21 g 26%
- Gorduras saturadas 13 g 63%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 19 g —
- Sódio 119 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 152 µg 17%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 67,6 µg 17%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerais
- Cálcio 73 mg 6%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 160 mg 3%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,29 mg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 5,4 g | 29 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2,7 g | 15 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 8,1 g | 44 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 11 g | 58 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 14 g | 73 g | 51 g |
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250 g de massa choux com recheio pralinê: 818 kcal, 14 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 23005 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
