Saiba o que tem no seu prato
bolo Ópera
Calorias e informação nutricional
392
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.2 g
Carbos37.6 g
Gordura24 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 392 kcal —
- Proteínas 5.2 g 10%
- Carboidratos 37.6 g 14%
- Gorduras 24 g 31%
- Gorduras saturadas 13.4 g 67%
- Fibras 2.3 g 8%
- Açúcares 33.3 g —
- Sódio 42 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 97.1 µg 11%
- Vitamina K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 7.1 µg 2%
- Vitamina B12 0.21 µg 9%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 3.2 mg 18%
- Magnésio 44 mg 10%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 0.76 mg 7%
- Cobre 0.29 mg 32%
- Manganês 0.37 mg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 5.2 g | 37.6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2.6 g | 18.8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 7.8 g | 56.4 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 10.4 g | 75.2 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 13 g | 94 g | 60 g |
Perguntas sobre bolo Ópera
Quantas calorias há em 100 g de bolo Ópera?
100 g de bolo Ópera: 392 kcal, 5.2 g de proteínas, 37.6 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolo Ópera?
50 g de bolo Ópera: 196 kcal, 2.6 g de proteínas, 18.8 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolo Ópera?
150 g de bolo Ópera: 588 kcal, 7.8 g de proteínas, 56.4 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bolo Ópera?
200 g de bolo Ópera: 784 kcal, 10.4 g de proteínas, 75.2 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bolo Ópera?
250 g de bolo Ópera: 980 kcal, 13 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 23008 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras