Saiba o que tem no seu prato
Massa branca
Calorias e informação nutricional
seca, cozida em água sem sal
169
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,5 g
Carbos37 g
Gordura0,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 169 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Carboidratos 37 g 14%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 2,5 g 9%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 0,5 µg 2%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,78 mg 4%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potássio 114 mg 2%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,44 mg 19%
- Selênio 11 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 5,5 g | 37 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 8,3 g | 56 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 11 g | 74 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 14 g | 93 g | 2 g |
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Perguntas sobre massa branca
Quantas calorias há em 100 g de massa branca?
100 g de massa branca: 169 kcal, 5,5 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de massa branca?
50 g de massa branca: 85 kcal, 2,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de massa branca?
150 g de massa branca: 254 kcal, 8,3 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de massa branca?
200 g de massa branca: 338 kcal, 11 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de massa branca?
250 g de massa branca: 423 kcal, 14 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-1129 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
