Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 243 kcal —
  • Proteínas 0.9 g 2%
  • Carboidratos 57.2 g 21%
  • Gorduras 0.3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 0%
  • Fibras 8.7 g 31%
  • Açúcares 57.2 g —
  • Sódio 87 mg 4%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 3.9 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.53 mg 4%
  • Vitamina K 3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0.93 mg 6%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamina B6 0.13 mg 7%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 17.6 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 14 mg 1%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 38 mg 3%
  • Potássio 450 mg 10%
  • Zinco 0.2 mg 2%
  • Cobre 0.19 mg 21%
  • Manganês 0.09 mg 4%
  • Selênio 1.3 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2430.9 g57.2 g0.3 g
50 g50 g1220.5 g28.6 g0.2 g
150 g150 g3651.4 g85.8 g0.5 g
200 g200 g4861.9 g114.4 g0.6 g
250 g250 g6082.3 g143 g0.8 g

Perguntas sobre maçã

Quantas calorias há em 100 g de maçã?

100 g de maçã: 243 kcal, 0.9 g de proteínas, 57.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de maçã?

50 g de maçã: 122 kcal, 0.5 g de proteínas, 28.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de maçã?

150 g de maçã: 365 kcal, 1.4 g de proteínas, 85.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de maçã?

200 g de maçã: 486 kcal, 1.9 g de proteínas, 114.4 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de maçã?

250 g de maçã: 608 kcal, 2.3 g de proteínas, 143 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1490 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras