Saiba o que tem no seu prato
Maçã
Calorias e informação nutricional
desidratada, sulfurada, crua
243
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos57 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 243 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 57 g 21%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 8,7 g 31%
- Açúcares 57 g —
- Sódio 87 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3,9 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,93 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17,6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potássio 450 mg 10%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 1,3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 0,9 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 0,5 g | 29 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 1,4 g | 86 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 1,9 g | 114 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 2,3 g | 143 g | 0,8 g |
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Perguntas sobre maçã
Quantas calorias há em 100 g de maçã?
100 g de maçã: 243 kcal, 0,9 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maçã?
50 g de maçã: 122 kcal, 0,5 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maçã?
150 g de maçã: 365 kcal, 1,4 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maçã?
200 g de maçã: 486 kcal, 1,9 g de proteínas, 114 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maçã?
250 g de maçã: 608 kcal, 2,3 g de proteínas, 143 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1490 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
