Saiba o que tem no seu prato
Liver stroganoff
Calorias e informação nutricional
142
caloriaskcal por 100 g
Proteína11.1 g
Carbos5.1 g
Gordura8.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 11.1 g 22%
- Carboidratos 5.1 g 2%
- Gorduras 8.4 g 11%
- Gorduras saturadas 3.7 g 19%
- Fibras 0.2 g 1%
- Açúcares 1.9 g —
- Sódio 239 mg 10%
- Colesterol 122 mg 41%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7680 µg 853%
- Vitamina C 13.1 mg 15%
- Vitamina D 0.42 µg 2%
- Vitamina E 0.96 mg 6%
- Vitamina K 8.7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 90%
- Niacina (B3) 6.3 mg 39%
- Vitamina B6 0.49 mg 29%
- Folato (B9) 432 µg 108%
- Vitamina B12 34.7 µg 1446%
Minerais
- Cálcio 39.7 mg 3%
- Ferro 7.4 mg 41%
- Magnésio 16.5 mg 4%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 257 mg 5%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 2.5 mg 278%
- Manganês 0.22 mg 9%
- Selênio 37.9 µg 69%
- Iodo 18.5 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11.1 g | 5.1 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5.6 g | 2.5 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 16.7 g | 7.6 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22.3 g | 10.1 g | 16.9 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 27.9 g | 12.7 g | 21.1 g |
Perguntas sobre liver stroganoff
Quantas calorias há em 100 g de liver stroganoff?
100 g de liver stroganoff: 142 kcal, 11.1 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de liver stroganoff?
50 g de liver stroganoff: 71 kcal, 5.6 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de liver stroganoff?
150 g de liver stroganoff: 213 kcal, 16.7 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de liver stroganoff?
200 g de liver stroganoff: 284 kcal, 22.3 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 16.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de liver stroganoff?
250 g de liver stroganoff: 355 kcal, 27.9 g de proteínas, 12.7 g de carboidratos e 21.1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33045 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras