Saiba o que tem no seu prato

Liver, reindeer

Calorias e informação nutricional

119
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura3,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 119 kcal —
  • Proteínas 22 g 44%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 3,3 g 4%
  • Gorduras saturadas 1,4 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 78,5 mg 3%
  • Colesterol 227 mg 76%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 19674 µg 2186%
  • Vitamina C 31 mg 34%
  • Vitamina D 0,58 µg 3%
  • Vitamina E 0,71 mg 5%
  • Vitamina K 13,8 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
  • Riboflavina (B2) 4,2 mg 323%
  • Niacina (B3) 18,6 mg 116%
  • Vitamina B6 0,92 mg 54%
  • Folato (B9) 1226 µg 307%
  • Vitamina B12 84 µg 3500%

Minerais

  • Cálcio 6,4 mg 0%
  • Ferro 31 mg 172%
  • Magnésio 24 mg 6%
  • Fósforo 430 mg 34%
  • Potássio 370 mg 8%
  • Zinco 9 mg 82%
  • Cobre 1,6 mg 178%
  • Manganês 0,39 mg 17%
  • Selênio 83 µg 151%
  • Iodo 3 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g11922 g0 g3,3 g
50 g50 g6011 g0 g1,7 g
150 g150 g17933 g0 g5 g
200 g200 g23844 g0 g6,6 g
250 g250 g29855 g0 g8,3 g

Perguntas sobre liver, reindeer

Quantas calorias há em 100 g de liver, reindeer?

100 g de liver, reindeer: 119 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de liver, reindeer?

50 g de liver, reindeer: 60 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de liver, reindeer?

150 g de liver, reindeer: 179 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de liver, reindeer?

200 g de liver, reindeer: 238 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de liver, reindeer?

250 g de liver, reindeer: 298 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 789 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras