Saiba o que tem no seu prato
Liver, pork
Calorias e informação nutricional
134
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos2,5 g
Gordura3,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 2,5 g 1%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 150 mg 7%
- Colesterol 225 mg 75%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15200 µg 1689%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 2,7 mg 207%
- Niacina (B3) 14,2 mg 89%
- Vitamina B6 0,8 mg 47%
- Folato (B9) 1391 µg 348%
- Vitamina B12 40 µg 1667%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 31,4 mg 174%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 430 mg 34%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 9 mg 82%
- Cobre 1,6 mg 176%
- Manganês 0,39 mg 17%
- Selênio 56 µg 102%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 2,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 1,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 45 g | 4,9 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 6,2 g | 9,3 g |
Perguntas sobre liver, pork
Quantas calorias há em 100 g de liver, pork?
100 g de liver, pork: 134 kcal, 23 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de liver, pork?
50 g de liver, pork: 67 kcal, 11 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de liver, pork?
150 g de liver, pork: 201 kcal, 34 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de liver, pork?
200 g de liver, pork: 268 kcal, 45 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de liver, pork?
250 g de liver, pork: 335 kcal, 56 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 787 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras