Saiba o que tem no seu prato
Liver, beef
Calorias e informação nutricional
137
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos5 g
Gordura3,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 137 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 5 g 2%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
- Colesterol 228 mg 76%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19674 µg 2186%
- Vitamina C 31 mg 34%
- Vitamina D 0,72 µg 4%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Vitamina K 13,8 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 2,7 mg 205%
- Niacina (B3) 11,2 mg 70%
- Vitamina B6 1 mg 61%
- Folato (B9) 1071 µg 268%
- Vitamina B12 110 µg 4583%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 7,2 mg 40%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 390 mg 31%
- Potássio 360 mg 8%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 7,1 mg 789%
- Manganês 0,27 mg 12%
- Selênio 83 µg 151%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 20 g | 5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 2,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 31 g | 7,5 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 41 g | 10 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 51 g | 13 g | 9,5 g |
Perguntas sobre liver, beef
Quantas calorias há em 100 g de liver, beef?
100 g de liver, beef: 137 kcal, 20 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de liver, beef?
50 g de liver, beef: 69 kcal, 10 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de liver, beef?
150 g de liver, beef: 206 kcal, 31 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de liver, beef?
200 g de liver, beef: 274 kcal, 41 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de liver, beef?
250 g de liver, beef: 343 kcal, 51 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 786 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras