Saiba o que tem no seu prato

Lenguado

Calorias e informação nutricional

caloriaskcal por 100 g

Proteína16.5 g

Carbos0 g

Gordura1.3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	79	16.5 g	1.3 g
50 g	50 g	40	8.3 g	0.7 g
150 g	150 g	119	24.8 g	2 g
200 g	200 g	158	33 g	2.6 g
250 g	250 g	198	41.3 g	3.3 g

Quantas calorias há em 100 g de lenguado?

100 g de lenguado: 79 kcal, 16.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lenguado?

50 g de lenguado: 40 kcal, 8.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lenguado?

150 g de lenguado: 119 kcal, 24.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lenguado?

200 g de lenguado: 158 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lenguado?

250 g de lenguado: 198 kcal, 41.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.

Fonte: BEDCA (Spain) 2341 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras