Saiba o que tem no seu prato
Leite
Calorias e informação nutricional
média, com 1 µg de vitamina D adicionada
48
caloriaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos4,8 g
Gordura1,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 48 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 4,8 g 2%
- Gorduras 1,7 g 2%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4,8 g —
- Sódio 43 mg 2%
- Colesterol 6,1 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14,1 µg 2%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,43 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerais
- Cálcio 122 mg 9%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnésio 11,3 mg 3%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potássio 157 mg 3%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2,8 µg 5%
- Iodo 13,7 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3 g | 4,8 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,5 g | 2,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4,5 g | 7,2 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 6 g | 9,7 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 7,6 g | 12 g | 4,3 g |
Alimentos parecidos
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Perguntas sobre leite
Quantas calorias há em 100 g de leite?
100 g de leite: 48 kcal, 3 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite?
50 g de leite: 24 kcal, 1,5 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite?
150 g de leite: 72 kcal, 4,5 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de leite?
200 g de leite: 96 kcal, 6 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de leite?
250 g de leite: 120 kcal, 7,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33466 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
