Saiba o que tem no seu prato

Leite evaporado integral

Calorias e informação nutricional

166
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.4 g
Carbos12.7 g
Gordura9.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 166 kcal —
  • Proteínas 8.4 g 17%
  • Carboidratos 12.7 g 5%
  • Gorduras 9.4 g 12%
  • Gorduras saturadas 5.9 g 30%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 12.7 g —
  • Sódio 180 mg 8%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 122 µg 14%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 2.7 µg 14%
  • Vitamina E 0.19 mg 1%
  • Vitamina K 0.5 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.42 mg 32%
  • Niacina (B3) 0.2 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.75 mg 15%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Biotina (B7) 4 µg 13%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0.1 µg 4%

Minerais

  • Cálcio 290 mg 22%
  • Ferro 0.26 mg 1%
  • Magnésio 29 mg 7%
  • Fósforo 260 mg 21%
  • Potássio 360 mg 8%
  • Zinco 0.9 mg 8%
  • Cobre 0.02 mg 2%
  • Selênio 3 µg 5%
  • Iodo 11 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1668.4 g12.7 g9.4 g
50 g50 g834.2 g6.4 g4.7 g
150 g150 g24912.6 g19.1 g14.1 g
200 g200 g33216.8 g25.4 g18.8 g
250 g250 g41521 g31.8 g23.5 g

Perguntas sobre leite evaporado integral

Quantas calorias há em 100 g de leite evaporado integral?

100 g de leite evaporado integral: 166 kcal, 8.4 g de proteínas, 12.7 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de leite evaporado integral?

50 g de leite evaporado integral: 83 kcal, 4.2 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de leite evaporado integral?

150 g de leite evaporado integral: 249 kcal, 12.6 g de proteínas, 19.1 g de carboidratos e 14.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de leite evaporado integral?

200 g de leite evaporado integral: 332 kcal, 16.8 g de proteínas, 25.4 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de leite evaporado integral?

250 g de leite evaporado integral: 415 kcal, 21 g de proteínas, 31.8 g de carboidratos e 23.5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 12-522 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras