Saiba o que tem no seu prato
Leite evaporado em lata
Calorias e informação nutricional
com adição de vitamina d e sem adição de vitamina a
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 6,8 g 14%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 7,6 g 10%
- Gorduras saturadas 4,6 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 10 g —
- Sódio 106 mg 5%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 65 µg 7%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina D 2 µg 10%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 0,19 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colina 31,8 mg 6%
Minerais
- Cálcio 261 mg 20%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potássio 303 mg 6%
- Zinco 0,77 mg 7%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2,3 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,8 g | 10 g | 7,6 g |
| 1 porção | 31,5 g | 42 | 2,1 g | 3,2 g | 2,4 g |
| 2 porções | 63 g | 84 | 4,3 g | 6,3 g | 4,8 g |
| ½ porção | 15,8 g | 21 | 1,1 g | 1,6 g | 1,2 g |
| 3 porções | 94,5 g | 127 | 6,4 g | 9,5 g | 7,1 g |
| 4 porções | 126 g | 169 | 8,6 g | 13 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,4 g | 5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 14 g | 20 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 25 g | 19 g |
Perguntas sobre leite evaporado em lata
Quantas calorias há em 100 g de leite evaporado em lata?
100 g de leite evaporado em lata: 134 kcal, 6,8 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (31,5 g) de leite evaporado em lata?
1 porção (31,5 g) de leite evaporado em lata: 42 kcal, 2,1 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (63 g) de leite evaporado em lata?
2 porções (63 g) de leite evaporado em lata: 84 kcal, 4,3 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15,8 g) de leite evaporado em lata?
½ porção (15,8 g) de leite evaporado em lata: 21 kcal, 1,1 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (94,5 g) de leite evaporado em lata?
3 porções (94,5 g) de leite evaporado em lata: 127 kcal, 6,4 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (126 g) de leite evaporado em lata?
4 porções (126 g) de leite evaporado em lata: 169 kcal, 8,6 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite evaporado em lata?
50 g de leite evaporado em lata: 67 kcal, 3,4 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite evaporado em lata?
150 g de leite evaporado em lata: 201 kcal, 10 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171276 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras