Saiba o que tem no seu prato
Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 47 kcal —
- Proteínas 1.5 g 3%
- Carboidratos 3.1 g 1%
- Gorduras 2.2 g 3%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 4.8 g 17%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.59 mg 4%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 0.52 mg 3%
- Fósforo 32 mg 3%
- Potássio 248 mg 5%
- Zinco 0.29 mg 3%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0.72 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1.5 g | 3.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.7 g | 1.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2.2 g | 4.6 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3 g | 6.1 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3.7 g | 7.7 g | 5.5 g |
Perguntas sobre leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added
Quantas calorias há em 100 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added?
100 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added: 47 kcal, 1.5 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added?
50 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added: 24 kcal, 0.7 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added?
150 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added: 71 kcal, 2.2 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added?
200 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added: 94 kcal, 3 g de proteínas, 6.1 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added?
250 g de leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added: 118 kcal, 3.7 g de proteínas, 7.7 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1162 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras