Saiba o que tem no seu prato
Leek cooked in vegetable bouillon and syrup
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 74 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Carboidratos 4,5 g 2%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 2,1 g 7%
- Açúcares 4,4 g —
- Sódio 126 mg 5%
- Colesterol 2,1 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 92,1 µg 10%
- Vitamina C 15,9 mg 18%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 57,8 µg 48%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 39,9 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 35,6 mg 3%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnésio 16,2 mg 4%
- Fósforo 50,6 mg 4%
- Potássio 321 mg 7%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 0,44 µg 1%
- Iodo 1,3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,8 g | 4,5 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,9 g | 2,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,8 g | 6,7 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,7 g | 8,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4,6 g | 11 g | 13 g |
Perguntas sobre leek cooked in vegetable bouillon and syrup
Quantas calorias há em 100 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup?
100 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup: 74 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup?
50 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup: 37 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup?
150 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup: 111 kcal, 2,8 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup?
200 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup: 148 kcal, 3,7 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup?
250 g de leek cooked in vegetable bouillon and syrup: 185 kcal, 4,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3232 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras