Saiba o que tem no seu prato

Leek, fried

Calorias e informação nutricional

104
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos2,7 g
Gordura9,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 104 kcal —
  • Proteínas 2 g 4%
  • Carboidratos 2,7 g 1%
  • Gorduras 9,1 g 12%
  • Gorduras saturadas 1,7 g 9%
  • Fibras 2,3 g 8%
  • Açúcares 2,7 g —
  • Sódio 30 mg 1%
  • Colesterol 4,1 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 118 µg 13%
  • Vitamina C 16,7 mg 19%
  • Vitamina D 0,43 µg 2%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Vitamina K 69,3 µg 58%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folato (B9) 43,6 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 37 mg 3%
  • Ferro 0,68 mg 4%
  • Magnésio 16,9 mg 4%
  • Fósforo 57,4 mg 5%
  • Potássio 357 mg 8%
  • Zinco 0,45 mg 4%
  • Cobre 0,06 mg 6%
  • Manganês 0,21 mg 9%
  • Selênio 0,46 µg 1%
  • Iodo 1,4 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1042 g2,7 g9,1 g
50 g50 g521 g1,3 g4,6 g
150 g150 g1563,1 g4 g14 g
200 g200 g2084,1 g5,4 g18 g
250 g250 g2605,1 g6,7 g23 g

Perguntas sobre leek, fried

Quantas calorias há em 100 g de leek, fried?

100 g de leek, fried: 104 kcal, 2 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de leek, fried?

50 g de leek, fried: 52 kcal, 1 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de leek, fried?

150 g de leek, fried: 156 kcal, 3,1 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de leek, fried?

200 g de leek, fried: 208 kcal, 4,1 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de leek, fried?

250 g de leek, fried: 260 kcal, 5,1 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34518 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras