Saiba o que tem no seu prato
Pudim de milho
Calorias e informação nutricional
preparado em casa
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 131 kcal —
- Proteínas 4.4 g 9%
- Carboidratos 15.8 g 6%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 2.5 g 12%
- Fibras 1.2 g 4%
- Açúcares 6.6 g —
- Sódio 282 mg 12%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 57 µg 6%
- Vitamina C 3.7 mg 4%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0.13 mg 7%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0.31 µg 13%
- Colina 55.5 mg 10%
Minerais
- Cálcio 39 mg 3%
- Ferro 0.53 mg 3%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potássio 176 mg 4%
- Zinco 0.48 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.08 mg 3%
- Selênio 6.1 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.4 g | 15.8 g | 5 g |
| 1 porção | 250 g | 328 | 11.1 g | 39.4 g | 12.6 g |
| 2 porções | 500 g | 655 | 22.1 g | 78.9 g | 25.2 g |
| ½ porção | 125 g | 164 | 5.5 g | 19.7 g | 6.3 g |
| 3 porções | 750 g | 983 | 33.2 g | 118.3 g | 37.8 g |
| 4 porções | 1000 g | 1310 | 44.2 g | 157.7 g | 50.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.2 g | 7.9 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6.6 g | 23.7 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8.8 g | 31.5 g | 10.1 g |
Perguntas sobre pudim de milho
Quantas calorias há em 100 g de pudim de milho?
100 g de pudim de milho: 131 kcal, 4.4 g de proteínas, 15.8 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (250 g) de pudim de milho?
1 porção (250 g) de pudim de milho: 328 kcal, 11.1 g de proteínas, 39.4 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (500 g) de pudim de milho?
2 porções (500 g) de pudim de milho: 655 kcal, 22.1 g de proteínas, 78.9 g de carboidratos e 25.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (125 g) de pudim de milho?
½ porção (125 g) de pudim de milho: 164 kcal, 5.5 g de proteínas, 19.7 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (750 g) de pudim de milho?
3 porções (750 g) de pudim de milho: 983 kcal, 33.2 g de proteínas, 118.3 g de carboidratos e 37.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1000 g) de pudim de milho?
4 porções (1000 g) de pudim de milho: 1310 kcal, 44.2 g de proteínas, 157.7 g de carboidratos e 50.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pudim de milho?
50 g de pudim de milho: 66 kcal, 2.2 g de proteínas, 7.9 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pudim de milho?
150 g de pudim de milho: 197 kcal, 6.6 g de proteínas, 23.7 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170492 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras