Saiba o que tem no seu prato
Lean steak mince patty, fried
Calorias e informação nutricional
197
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos5,1 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 197 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Carboidratos 5,1 g 2%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 305 mg 13%
- Colesterol 75,9 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52,7 µg 6%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,66 µg 3%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 8,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 3,8 mg 23%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamina B12 0,97 µg 40%
Minerais
- Cálcio 17,2 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 20,6 mg 5%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potássio 299 mg 6%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 14,6 µg 27%
- Iodo 23,9 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 16 g | 5,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7,9 g | 2,6 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 24 g | 7,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 31 g | 10 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 39 g | 13 g | 32 g |
Perguntas sobre lean steak mince patty, fried
Quantas calorias há em 100 g de lean steak mince patty, fried?
100 g de lean steak mince patty, fried: 197 kcal, 16 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lean steak mince patty, fried?
50 g de lean steak mince patty, fried: 99 kcal, 7,9 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lean steak mince patty, fried?
150 g de lean steak mince patty, fried: 296 kcal, 24 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lean steak mince patty, fried?
200 g de lean steak mince patty, fried: 394 kcal, 31 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lean steak mince patty, fried?
250 g de lean steak mince patty, fried: 493 kcal, 39 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34408 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras