Saiba o que tem no seu prato
Lasanha de queijo
Calorias e informação nutricional
congelada, preparada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 6.5 g 13%
- Carboidratos 12.1 g 4%
- Gorduras 5.3 g 7%
- Gorduras saturadas 2.1 g 11%
- Fibras 1.7 g 6%
- Açúcares 4.2 g —
- Sódio 284 mg 12%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 17.1 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.88 mg 6%
- Vitamina K 9.1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0.57 µg 24%
- Colina 10.3 mg 2%
Minerais
- Cálcio 111 mg 9%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potássio 182 mg 4%
- Zinco 0.91 mg 8%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.2 mg 9%
- Selênio 26.2 µg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6.5 g | 12.1 g | 5.3 g |
| 1 porção | 225 g | 293 | 14.7 g | 27.3 g | 12 g |
| 2 porções | 450 g | 585 | 29.4 g | 54.6 g | 24 g |
| ½ porção | 112.5 g | 146 | 7.4 g | 13.7 g | 6 g |
| 3 porções | 675 g | 878 | 44.1 g | 81.9 g | 36 g |
| 4 porções | 900 g | 1170 | 58.9 g | 109.3 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.3 g | 6.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9.8 g | 18.2 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13.1 g | 24.3 g | 10.7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16.4 g | 30.4 g | 13.3 g |
Perguntas sobre lasanha de queijo
Quantas calorias há em 100 g de lasanha de queijo?
100 g de lasanha de queijo: 130 kcal, 6.5 g de proteínas, 12.1 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (225 g) de lasanha de queijo?
1 porção (225 g) de lasanha de queijo: 293 kcal, 14.7 g de proteínas, 27.3 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (450 g) de lasanha de queijo?
2 porções (450 g) de lasanha de queijo: 585 kcal, 29.4 g de proteínas, 54.6 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (112.5 g) de lasanha de queijo?
½ porção (112.5 g) de lasanha de queijo: 146 kcal, 7.4 g de proteínas, 13.7 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (675 g) de lasanha de queijo?
3 porções (675 g) de lasanha de queijo: 878 kcal, 44.1 g de proteínas, 81.9 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (900 g) de lasanha de queijo?
4 porções (900 g) de lasanha de queijo: 1170 kcal, 58.9 g de proteínas, 109.3 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lasanha de queijo?
50 g de lasanha de queijo: 65 kcal, 3.3 g de proteínas, 6.1 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lasanha de queijo?
150 g de lasanha de queijo: 195 kcal, 9.8 g de proteínas, 18.2 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173333 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras