Saiba o que tem no seu prato
Acompanhamento para lasanha
Calorias e informação nutricional
refeição congelada, assada ou aquecida no micro-ondas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 227 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 5,1 g 25%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 4,7 g —
- Sódio 542 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 5,4 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
Minerais
- Cálcio 84 mg 6%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potássio 223 mg 5%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Selênio 5000 µg 9091%
- Iodo 2,6 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 10 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,1 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 15 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 20 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 26 g | 52 g | 27 g |
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Perguntas sobre acompanhamento para lasanha
Quantas calorias há em 100 g de acompanhamento para lasanha?
100 g de acompanhamento para lasanha: 227 kcal, 10 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
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250 g de acompanhamento para lasanha: 568 kcal, 26 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) H10015 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
