Saiba o que tem no seu prato

Lasanha de queijo

Calorias e informação nutricional

congelado, preparado

130
caloriaskcal por 100 g
Proteína6.5 g
Carbos12.1 g
Gordura5.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 130 kcal —
  • Proteínas 6.5 g 13%
  • Carboidratos 12.1 g 4%
  • Gorduras 5.3 g 7%
  • Gorduras saturadas 2.1 g 11%
  • Fibras 1.7 g 6%
  • Açúcares 4.2 g —
  • Sódio 284 mg 12%
  • Colesterol 13 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 46 µg 5%
  • Vitamina C 17.1 mg 19%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.88 mg 6%
  • Vitamina K 9.1 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 9%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folato (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 0.57 µg 24%
  • Colina 10.3 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 111 mg 9%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 107 mg 9%
  • Potássio 182 mg 4%
  • Zinco 0.91 mg 8%
  • Cobre 0.11 mg 12%
  • Manganês 0.2 mg 9%
  • Selênio 26.2 µg 48%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1306.5 g12.1 g5.3 g
50 g50 g653.3 g6.1 g2.7 g
150 g150 g1959.8 g18.2 g8 g
200 g200 g26013.1 g24.3 g10.7 g
250 g250 g32516.4 g30.4 g13.3 g

Perguntas sobre lasanha de queijo

Quantas calorias há em 100 g de lasanha de queijo?

100 g de lasanha de queijo: 130 kcal, 6.5 g de proteínas, 12.1 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lasanha de queijo?

50 g de lasanha de queijo: 65 kcal, 3.3 g de proteínas, 6.1 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lasanha de queijo?

150 g de lasanha de queijo: 195 kcal, 9.8 g de proteínas, 18.2 g de carboidratos e 8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lasanha de queijo?

200 g de lasanha de queijo: 260 kcal, 13.1 g de proteínas, 24.3 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lasanha de queijo?

250 g de lasanha de queijo: 325 kcal, 16.4 g de proteínas, 30.4 g de carboidratos e 13.3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6252 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras