Saiba o que tem no seu prato
Lasanha de legumes
Calorias e informação nutricional
prato congelado, massa, lasanha com legumes, molho cremoso, aquecido
165
caloriaskcal por 100 g
Proteína7.6 g
Carbos17.2 g
Gordura6.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 165 kcal —
- Proteínas 7.6 g 15%
- Carboidratos 17.2 g 6%
- Gorduras 6.7 g 9%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Fibras 1.5 g 5%
- Açúcares 3.1 g —
- Sódio 191 mg 8%
- Colesterol 19.9 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 68 µg 8%
- Vitamina C 0.81 mg 1%
- Vitamina D 0.04 µg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 17.8 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 0.39 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 20.8 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12.3 mg 2%
Minerais
- Cálcio 111 mg 9%
- Ferro 0.36 mg 2%
- Magnésio 12.8 mg 3%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potássio 73.2 mg 2%
- Zinco 0.81 mg 7%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganês 0.16 mg 7%
- Selênio 13 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7.6 g | 17.2 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3.8 g | 8.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11.4 g | 25.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 331 | 15.2 g | 34.4 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 414 | 19 g | 43 g | 16.7 g |
Perguntas sobre lasanha de legumes
Quantas calorias há em 100 g de lasanha de legumes?
100 g de lasanha de legumes: 165 kcal, 7.6 g de proteínas, 17.2 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lasanha de legumes?
50 g de lasanha de legumes: 83 kcal, 3.8 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lasanha de legumes?
150 g de lasanha de legumes: 248 kcal, 11.4 g de proteínas, 25.8 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lasanha de legumes?
200 g de lasanha de legumes: 331 kcal, 15.2 g de proteínas, 34.4 g de carboidratos e 13.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lasanha de legumes?
250 g de lasanha de legumes: 414 kcal, 19 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 16.7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7971 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras