Saiba o que tem no seu prato
Lasanha de legumes
Calorias e informação nutricional
prato congelado, massa, lasanha com legumes, molho cremoso, aquecido
165
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,6 g
Carbos17 g
Gordura6,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 165 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 6,7 g 9%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 191 mg 8%
- Colesterol 19,9 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 68 µg 8%
- Vitamina C 0,81 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 17,8 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,39 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,3 mg 2%
Minerais
- Cálcio 111 mg 9%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnésio 12,8 mg 3%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potássio 73,2 mg 2%
- Zinco 0,81 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,16 mg 7%
- Selênio 13 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7,6 g | 17 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,8 g | 8,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 26 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 331 | 15 g | 34 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 414 | 19 g | 43 g | 17 g |
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Perguntas sobre lasanha de legumes
Quantas calorias há em 100 g de lasanha de legumes?
100 g de lasanha de legumes: 165 kcal, 7,6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lasanha de legumes?
50 g de lasanha de legumes: 83 kcal, 3,8 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lasanha de legumes?
150 g de lasanha de legumes: 248 kcal, 11 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lasanha de legumes?
200 g de lasanha de legumes: 331 kcal, 15 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lasanha de legumes?
250 g de lasanha de legumes: 414 kcal, 19 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7971 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
