Saiba o que tem no seu prato
Lasanha de legumes
Calorias e informação nutricional
prato congelado, massa, aquecido
113
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.4 g
Carbos12.4 g
Gordura3.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 113 kcal —
- Proteínas 5.4 g 11%
- Carboidratos 12.4 g 5%
- Gorduras 3.8 g 5%
- Gorduras saturadas 2.2 g 11%
- Fibras 1.8 g 6%
- Açúcares 3.2 g —
- Sódio 202 mg 9%
- Colesterol 5.5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 68 µg 8%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina D 0.02 µg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 17.8 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.66 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 29.5 µg 7%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
- Colina 12.3 mg 2%
Minerais
- Cálcio 77.7 mg 6%
- Ferro 0.53 mg 3%
- Magnésio 15.5 mg 4%
- Fósforo 62.5 mg 5%
- Potássio 168 mg 4%
- Zinco 0.57 mg 5%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.18 mg 8%
- Selênio 9.1 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5.4 g | 12.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.7 g | 6.2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8 g | 18.7 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 10.7 g | 24.9 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 13.4 g | 31.1 g | 9.6 g |
Perguntas sobre lasanha de legumes
Quantas calorias há em 100 g de lasanha de legumes?
100 g de lasanha de legumes: 113 kcal, 5.4 g de proteínas, 12.5 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lasanha de legumes?
50 g de lasanha de legumes: 57 kcal, 2.7 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lasanha de legumes?
150 g de lasanha de legumes: 170 kcal, 8 g de proteínas, 18.7 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lasanha de legumes?
200 g de lasanha de legumes: 226 kcal, 10.7 g de proteínas, 24.9 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lasanha de legumes?
250 g de lasanha de legumes: 283 kcal, 13.4 g de proteínas, 31.1 g de carboidratos e 9.6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6347 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras