Saiba o que tem no seu prato
Lasanha de legumes
Calorias e informação nutricional
prato congelado, massa, aquecido
113
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,4 g
Carbos12 g
Gordura3,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 113 kcal —
- Proteínas 5,4 g 11%
- Carboidratos 12 g 5%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 202 mg 9%
- Colesterol 5,5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 68 µg 8%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 17,8 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,66 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 29,5 µg 7%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 12,3 mg 2%
Minerais
- Cálcio 77,7 mg 6%
- Ferro 0,53 mg 3%
- Magnésio 15,5 mg 4%
- Fósforo 62,5 mg 5%
- Potássio 168 mg 4%
- Zinco 0,57 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 9,1 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,4 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,7 g | 6,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8 g | 19 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 25 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 13 g | 31 g | 9,6 g |
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Perguntas sobre lasanha de legumes
Quantas calorias há em 100 g de lasanha de legumes?
100 g de lasanha de legumes: 113 kcal, 5,4 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lasanha de legumes?
50 g de lasanha de legumes: 57 kcal, 2,7 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lasanha de legumes?
150 g de lasanha de legumes: 170 kcal, 8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lasanha de legumes?
200 g de lasanha de legumes: 226 kcal, 11 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lasanha de legumes?
250 g de lasanha de legumes: 283 kcal, 13 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6347 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
