Saiba o que tem no seu prato
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 263 kcal —
- Proteínas 31 g 63%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15 g 20%
- Gorduras saturadas 6,2 g 31%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 97 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 58 mg 4%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potássio 289 mg 6%
- Zinco 5,7 mg 52%
- Selênio 7,8 µg 14%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 16 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 79 g | 0 g | 39 g |
Perguntas sobre lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised
Quantas calorias há em 100 g de lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
100 g de lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised: 263 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
50 g de lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised: 132 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
150 g de lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised: 395 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
200 g de lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised: 526 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
250 g de lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised: 658 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1124 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras