Saiba o que tem no seu prato

Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted

Calorias e informação nutricional

193

caloriaskcal por 100 g

Proteína24 g

Carbos0 g

Gordura11 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 193 kcal —
Proteínas 24 g 49%
Carboidratos 0 g 0%
Gorduras 11 g 14%
Gorduras saturadas 3,8 g 19%
Fibras 0 g 0%
Açúcares 0 g —
Sódio 72 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 4 µg 0%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 0,03 µg 0%
Vitamina E 0,37 mg 2%
Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
Niacina (B3) 11 mg 69%
Vitamina B6 0,17 mg 10%
Folato (B9) 0 µg 0%
Vitamina B12 1,2 µg 50%

Minerais

Cálcio 22 mg 2%
Ferro 1,7 mg 9%
Fósforo 209 mg 17%
Potássio 323 mg 7%
Zinco 2,9 mg 26%
Selênio 4,3 µg 8%
Iodo 1,3 µg 1%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	193	24 g	11 g
50 g	50 g	97	12 g	5,3 g
150 g	150 g	290	37 g	16 g
200 g	200 g	386	49 g	21 g
250 g	250 g	483	61 g	27 g

Perguntas sobre lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted

Quantas calorias há em 100 g de lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?

100 g de lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted: 193 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?

50 g de lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted: 97 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?

150 g de lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted: 290 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?

200 g de lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted: 386 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?

250 g de lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted: 483 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1126 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras