Saiba o que tem no seu prato
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 210 kcal —
- Proteínas 33 g 67%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,4 g 11%
- Gorduras saturadas 2,7 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potássio 258 mg 5%
- Zinco 7,1 mg 64%
- Selênio 9,9 µg 18%
- Iodo 1,4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 33 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 83 g | 0 g | 21 g |
Perguntas sobre lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised
Quantas calorias há em 100 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised?
100 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised: 210 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised?
50 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised: 105 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised?
150 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised: 315 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised?
200 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised: 420 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised?
250 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised: 525 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1123 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras