Saiba o que tem no seu prato
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 256 kcal —
- Proteínas 30 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 5,3 g 27%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 74 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 6,5 mg 59%
- Selênio 9,1 µg 17%
- Iodo 1,4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0 g | 38 g |
Perguntas sobre lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Quantas calorias há em 100 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
100 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised: 256 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
50 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised: 128 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
150 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised: 384 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
200 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised: 512 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
250 g de lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised: 640 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1205 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras