Saiba o que tem no seu prato
Lagarto bovino assado
Calorias e informação nutricional
alcatra, sem osso, magro e gordura, corte 0 mm (0), cozido, assado
178
caloriaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Gordura3,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 178 kcal —
- Proteínas 33 g 66%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 1,7 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53,8 mg 2%
- Colesterol 65,4 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 82%
- Colina 81 mg 15%
Minerais
- Cálcio 5,9 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 279 mg 22%
- Potássio 401 mg 9%
- Zinco 6 mg 54%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 28,4 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 66 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82 g | 0 g | 9,4 g |
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Perguntas sobre lagarto bovino assado
Quantas calorias há em 100 g de lagarto bovino assado?
100 g de lagarto bovino assado: 178 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagarto bovino assado?
50 g de lagarto bovino assado: 89 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagarto bovino assado?
150 g de lagarto bovino assado: 267 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagarto bovino assado?
200 g de lagarto bovino assado: 356 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagarto bovino assado?
250 g de lagarto bovino assado: 445 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5994 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
