Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
sem osso, magro e gordura, corte de 0 mm (0), cozido, ensopado
207
caloriaskcal por 100 g
Proteína40 g
Carbos0 g
Gordura3,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 207 kcal —
- Proteínas 40 g 81%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,2 g 4%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 48,2 mg 2%
- Colesterol 83,6 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 85%
- Colina 83,1 mg 15%
Minerais
- Cálcio 6,6 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 286 mg 23%
- Potássio 411 mg 9%
- Zinco 7,7 mg 70%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 29,1 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 40 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 61 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 81 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 101 g | 0 g | 8,1 g |
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Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 207 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 104 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 311 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 414 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 518 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
